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  • お風呂のそうじの仕方     記事:山下晴重

    お風呂のそうじの仕方     記事:山下晴重

    お風呂そうじの仕方

    日頃多くの方が身体と髪の汚れを洗い流し

    心身共に清潔で健康に保つために

    学校の部活やお仕事での疲れを癒すために

    ペットのいるご家庭では愛犬や

    ペットの身体を洗う為にお風呂を

    日常的にご使用されています。

     

    年の瀬の年末の時期になると

    新年を迎えるための

    大掃除のシーズンでもありますよね。

    身体を毎日清潔にする為に欠かせない

    お家の中でも大事な水回りの1設備です。

     

    常に清潔で衛生的な浴室にしておくための

    大掃除でも普段のおそうじでも

    すぐに使えるポイントをご紹介していきます。

     

    ▽堅固(けんご)なシリカスケール

    (ケイ素汚れ)の落とし方

    上の画像のようにお風呂場に設置されている

    鏡は白く曇り写った姿が写らない状態に

    なってしまっている、そんな浴室の鏡の

    お宅も少なくないのではないでしょうか。

     

    「新居の時やリフォームされた時には

    クッキリとはっきり写っていた筈の

    お風呂場の鏡なのになぜ?」と

    思われたことありませんか?

    鏡を白く曇らせる汚れを触ってみると

    ザラザラしていて堅く爪で削ってみても

    全く削れすらしないまるで堅固な

    何かが鏡にがっちり張りついた汚れ。

    まるで超強力な磁石の+と-が

    強く引き合っているかのような。

     

    シャワーで頭髪や身体を洗う際に付着した

    シャンプー、リンス、ボディソープの流し残し?

    石けんカスの洗い流しの残り?

    身体の皮脂汚れの飛び散った汚れ?

     

    いいえ、そのどれでもありません。

    鏡の鱗汚れと呼んでいる汚れの正体は

    シリカスケール(ケイ素汚れ)」です。

    シャワーから流れ出るお湯や水に含まれる

    ケイ素などの成分を含んでいます。

     

    なぜお風呂場の鏡につくシリカスケール

    つまりケイ素汚れがなぜ除去困難な汚れか?

    それは鏡やガラスに含まれる

    成分の二酸化ケイ素と

    シャワーのお湯に含まれるケイ素の汚れが

    鏡の表面に溜まって蓄積した場合

    対象物の鏡と汚れとが区別ができない

    共有結合の分子結合で

    硬くつながってしまってるためです。

     

    鏡の表面を白く曇らせるケイ素汚れを

    市販のお風呂用洗剤で落とすことは

    限りなく難しいと言えます。

    何故ならば多くの市販のお風呂用洗剤に

    含まれている成分では堅固に

    分子同士で共有結合したケイ素汚れを

    溶かし落とす事ができないからです。

     

    ですので、上のケイ素汚れが発生する

    化学的なメカニズムを理解しないまま

    その理由をきちんと説明・解説してない

    にも関わらず、化学的に立証できる

    根拠が無い情報がネットに跋扈しています。

     

    見知らぬどこかの誰かが

    何の根拠も無く適当に聞きかじった

    また聞きレベルの生活の知恵的な

    「お風呂の鏡のウロコ汚れの落とし方」

    のようなそうじをやったところで

    ちゃんと結果が得られないのも

    自明の理なのですね。

     

    サイトでよく目にする以下の様な

    ・クエン酸

    ・レモン汁や柑橘類の表皮

    ・歯磨き粉

    で容易に除去が困難なケイ素汚れを

    落せます的な紹介しているモノを見かけます。

     

    恐らくはクエン酸やレモン果汁は

    pHでいうと酸性にあたるので

    シリカスケール=水アカ汚れ

    水アカ汚れは無機質のアルカリ性汚れ

    なので酸性の物質、液体なら

    何でも落ちるだろう、という

    安易な発想から生まれた情報の

    産物ではないか?と思われます。

     

    また歯磨き粉には多くの製品に

    研磨剤が配合されているので

    歯磨き粉の研磨剤で擦れば

    堅固なシリカスケールが

    削れて落ちるだろう、という

    これも安直な思いつきの域を出ない

    化学的根拠が無いやり方と言えます。

     

    現実的に物質の分子で共有結合した

    ケイ素汚れを取りの側には主に

    以下の2つの方法があります。

     

    ・人工ダイヤモンド等のシリカスケールより

    ※モース硬度、※ビッカース硬度が

    堅い鉱物で物理的な力を加えて

    機械的に汚れの表面を削り落として

    除去する方法

    ※モース硬度:鉱物に対する硬さの尺度。

    ある物でひっかいた際の傷つき難さを

    表す相対値。ひっかき傷に対する抵抗する力。

    ※ビッカース硬度:物質の硬さを示す尺度。

    押し込む圧力に対する堅牢さを表す。

     

    ・フッ化水素酸(フッ酸)を用いて
    汚れの表面を薄く溶解除去する方法

    の2つの方法あります。

    (参考文献:秀和システム

    よくわかる最新洗浄・洗剤の基本と仕組み

    大矢  勝著より内容を一部抜粋)

    既に浴室の鏡に付着してしまった

    シリカスケールの範囲程度によりますが

    このどちらのシリカスケール除去のやり方は

    大きな効果が得られます。

     

    しかし、フッ酸は毒物劇物であるため

    一般の方が取り扱うには難しく

    シリカスケールを研磨洗浄するやり方も

    ノウハウ、力加減、やり方等に

    熟練した経験と知識が要求されます。

    ですので、一般の方が易々とすぐできる

    そうじのやり方ではありません。

     

    では、硬いシリカスケール

    (ケイ素汚れ)はどうすれば良いのか?

    一番確実な方法は経験豊かなで

    実績のある汚れを除去できるプロに

    依頼するしかありません。

    ご家庭で一般の方が落とすには

    かなり大変だと思います。

     

    上の画像をご覧ください。

    この画像の1つ手前の画像の

    鏡と同一の鏡です。

    汚れと適切な方法、クリーナーを

    熟知したプロが対応すれば

    この様に結果を伴う仕上がりになります。

    鏡に付着した堅固なシリカスケールも

    鏡に傷つけずにキレイな状態へ戻す事が

    できます。

     

    一般家庭の多くの皆さまが

    ご自宅できる鏡のお手入れ方法。

    お風呂場をご使用された後に

    とにかく鏡の曇りや水滴を拭き取り

    水滴をほったらかしにしない事。

    現実的に各ご家庭で出来る

    浴室の鏡のお手入れはこれしか

    ないと思われます。

     

    水滴の水分が乾燥して乾くと

    水道水の水滴に含まれる

    カルシウム、ナトリウム、カリウム

    マグネシウム、ミネラル等が残り

    白く硬い魚の鱗のようなウロコ状の

    シリカスケール(ケイ素汚れ)が

    残る原因になるからです。

     

    ホームセンターやドラッグストアには

    お風呂用の水滴をかき落とすゴムや

    プラスチック製のスクイジーが

    手軽に手に入ります。

    スクイジーで鏡の水滴、湯気の曇りを

    かき落として拭き取るやり方を

    お薦めします。

     

    ご自宅でやる浴室鏡のお手入れは

    普段からこまめにできるやり方を

    到底手に負えなくなった白く曇った

    シリカスケール除去は施工対応が

    できるプロに依頼しましょう。

     

    ▽根深く生えやすい黒カビの落とし方

    浴室のカビ、というと皆さん天井、四方の壁

    床の四隅のシーリング剤の部分、よく皆さんが

    ゴムパッキンと言っている部分にだけ

    カビが生える、と思われていませんか?

    しかもカビは梅雨や気温の高い夏に

    突然生えると誤解されている方も

    少なくないと思います。

     

    私たちが暮らすお家、住宅の至る所はもとより

    屋外、樹木の多い公園、森林など

    地球のありとあらゆる所に真菌類である

    カビは浮遊し存在しています。

     

    ちなみに私たちの生活空間の多く存在する

    カビは中温性菌類のカビ菌です。

    余談ですが、カビが発育する温度域による

    カビ分類によると

    ・高温性菌類(発育可能温度域:20〜50℃)

    ・中温性菌類(発育可能温度域:10〜40℃)

    ・低温性菌類(発育可能温度域:10℃以下)

    に分けられます。

     

    浴室に生えやすいカビは中温性菌類のカビで

    中温性カビにあたり、代表的なものは

    クラドスポリウム、クラドスポリオイデス

    オーレオバシジウム・プルランスなどが

    あります。

    (上のカビの名前の種類は全く

    覚えなくても大丈夫です(^ ^;)

    ブログ内の説明の流れの上でこんな

    カビ菌がいますよ程度にご紹介した

    だけですので。)

     

    カビが発育に必要な主な3条件として

    温度・水分(表面湿度)・栄養源があります。

     

    お風呂で身体を洗う時は40℃前後を

    ご使用されると思います。

    ヒトがお風呂に入る温度はカビにも

    生息発育に快適な温度。

    水分はシャワーからのお湯、湯船のたっぷり

    張ったお湯、湯気など十分過ぎる程です。

    栄養源はヒトの皮膚の汗腺から出る汗や

    身体を洗い流す際の皮脂汚れなどは

    カビにとっての栄養源になります。

     

    つまり、お風呂場はカビにとっての

    絶好の住処と言えるのです。

    (参考文献:おもしろサイエンス カビの科学

    李 憲俊著より内容を一部抜粋)

     

    非常に多くの方が見落としている

    カビが生えやすい場所。

    それは天井の浴室乾燥機の中や

    壁上部の換気扇。

    お風呂を使っている際は皆さん閉め切って

    入っていますから、密室空間になります。

    お湯を出してお風呂に入るので

    お風呂場の至る所が水分たっぷりで

    身体から出る汗や皮脂汚れが

    湯気とともに浴室内を対流します。

    当然浴室乾燥の中にも入りこむので

    カビ菌が生えない理由がありません。

     

    だからこそ定期的に浴室乾燥機の中や

    フィルター清掃そうじはカビ予防抑制の意味で

    とても重要なお手入れなのですね。

     

    上の画像は浴室乾燥機の本体カバーを外し

    洗浄した裏側部分です。

    しっかり洗い流すだけでキレイになるだけでなく

    カビ繁殖の予防、清潔性が維持できます。

     

    普段ご自宅でやるお風呂そうじは

    カビ対策として天井の浴室乾燥機や

    換気扇のホコリや付着したカビを

    2週間に1度は定期的に

    チェックしましょう。

    浴室乾燥機や換気扇の中がカビまみれだと

    湯気を換気しているはずなのに

    浴室全体にカビ菌を巻き散らかされる

    ことになり得るからです。

     

    どなたでもできるお手入れとしては

    塩素系漂白剤を適量薄めて

    その液を含ませたクロスを固く絞り

    天井や壁面をしっかり拭き取り

    その後浴室内を乾燥させると

    浴室においてカビ菌抑制の効果があります。

     

    ▽浸透したもらい錆びの落とし方

    お風呂場に発生する錆びは、つまり金属

    そのものが何らかの要因で錆びる事よりも

    髪留めのへアピンなどの金属製のモノが

    錆びて、その錆びの影響をうけて

    錆びた跡が残る〈もらい錆び〉が殆どです。

     

    鏡の横の小物入れの受け皿の中に

    もらい錆びの原因となる、

    金属が酸化し錆びた金属が

    放置されると出来る汚れです。

     

    錆びが発生するメカニズムの過程を

    簡単にご説明しますと

    鉄の第一鉄イオン(Fe2+)ができ、

    このイオンはまだ錆びにならず

    Fe2+が酸素と結合して酸化して

    Fe3+となり、次に水を含んだ

    酸化鉄になります。

    結晶構造を持たない無定形の物質となり

    その後水分を含み時間が経つと

    結晶成分が出来てきます。

     

    その酸化鉄で錆びた金属が

    お風呂場の部品に使われている

    FRP(繊維強化プラスチック)など

    の部分へ錆びの汚れが移ることで

    もらい錆びになります。

    これがもらい錆びが発生する

    一連のメカニズムです。

    (参考文献:日刊工業新聞社

    トコトンやさしい 錆の本

    松島 巌著より内容を一部抜粋)

     

    もらい錆びは金属と物質の化学反応によって

    発生した汚れです。

     

    もらい錆びを取り除くには

    専用の錆び取りクリーナーで

    化学的に錆びを反応させることで

    擦らずに除去できます。

    もらい錆びが付いた部分を

    擦ったりしてしまうと

    乾いた後で部品の化粧のツヤが

    なくなり擦りキズが残ってしまいます。

     

    もらい錆びの汚れは専用の除去できる

    クリーナーを使わないと落せません。

    もらい錆びの汚れは化学反応を

    利用して落とすのですね。

    技職人シリーズの製品の中に

    サビ取り職人という製品もあります。

    浴室内のもらい錆びにお困りの方は

    ご活用されては如何でしょうか?

     

     

    そしてお風呂場の主な汚れを

    しっかり落として見違える程の

    清潔なバスルームにしてくれる

    頼りになる相棒が 風呂職人!

     

    風呂職人の使用方法はカタい皮膜のようになった

    石けんカス、皮脂汚れ、水アカ汚れが

    重なり合った部分へ直接シュッと

    噴きかけたり塗り伸ばして

    5~10分汚れに馴染ませてから落とすだけ。

    尚、48℃以上の熱めのお湯を使うと

    汚れにより効果的です。

     

    ※ご使用される際は、しっかりと換気されてから

    ゴム手袋、長靴、マスク、ゴーグルを着用し

    掃除に適切な服装に着替えてから

    行なって下さい。

     

    また洗剤をご使用中に洗剤を誤って目や口から

    吸引しないよう自己責任でお願いいたします。

    お風呂場に付着する汚れは

    多種多様です。

    お風呂場の中の多様な汚れの

    汚れの性質、成分、種類の

    そのものが根本から全く違う

    モノだからです。

    汚れは汚れの成分、性質にあわせて

    除去するのに適切な洗浄剤を用いて

    効果的なやり方で落とす。

     

    化学的な視点で考え

    物理的な方法を検討して

    汚れは適切な汚れの落とし方に

    あったやり方で行いましょう。

     

    汚れの成分と洗剤の成分を互いに

    化学反応を利用して落とす化学です。

    スポンジやブラシでごしごし擦り

    運動力学の物理的な力を使うのが物理です。

    ですから、おそうじは化学と物理なのですね。

     

    アナタがお困りの汚れも

    手早く清潔かつ快適な仕上がりにして

    お渡しいたします。

    これからもご紹介してゆく記事も

    皆さまの暮らしをちょっと良くする

    活きた生活関連情報をご提案します♪(*’▽’)/

     

     

  • レンジフード・換気扇のおそうじの仕方  記事:山下晴重

    レンジフード・換気扇のおそうじの仕方  記事:山下晴重

    レンジフード・換気扇のおそうじの仕方

    ▽ベタベタねばつく油汚れをスッキリ落とす方法

    普段ご家族の食事の用意や朝のお弁当作りの時に

    キッチンに立ってガスコンロに火をつけて

    火力の力やIHヒーターのスイッチONにして

    電熱の熱の力でお料理をされていますよね。

     

    レンジフード、換気扇は誰に教わらずとも

    当然のようにご使用出来ても

    おそうじやお手入れというと

    「普段どうやってやればいいのかしら?」と

    途端に戸惑って悩まれながら

    (本当にこんなやり方でいいのかな?)と

    不安になりつつご自分なりの独自のやり方を

    されている方、決して少なくないと思います。

     

    恐らく近所のコンビニやドラッグストア

    ホームセンターで売っている市販の

    油汚れ用洗剤を何となく

    表示されてる値段、ラベルの表示、

    見た目の好き嫌いで決めて購入されてませんか?

     

    キッチン回りのレンジフード、換気扇の中の

    酸化した油汚れは、何となく買ってきた洗剤で

    漠然とよく分からないままおそうじされても

    ちゃんとした結果は出ません。

     

    普段毎日のようにご使用される

    レンジフードや換気扇。

    調理時には欠かせない住宅用設備の

    レンジフードや換気扇を

    より長くキレイに維持する為にも

    ベタベタ粘り気があるねばつく油汚れを

    手早く効率的にスッキリと仕上げる

    やり方をご紹介します。

     

    以前他の記事でとり上げた

    ガスコンロ・IHヒーターのお手入れ 

    でも解説したように油汚れの元は

    食用油(サラダ油、オリーブオイル、

    キャノーラ油、ごま油など)です。

    その食用油を火力や電熱の熱の力が

    外部から加わって液体の油から

    熱による温度上昇で気体へ揮発して

    お部屋の空気中の酸素と結合し酸化し

    レンジフード、換気扇の中へと

    吸い込まれた油煙の熱はやがて冷やされ

    再び液体へ状態変化していきます。

    更にゲル状化した油汚れの水分が飛んだり

    乾燥しきるまで放置されると、

    油汚れは固体へ変わり硬く炭化した

    汚れの塊になります。

     

    そのためできるだけ厄介な油汚れは

    長く放置し続けずに早い段階で

    洗剤や熱湯の熱で除去することが

    スッキリとラクに落とせます。

     

    ガスコンロ、IHヒーターのそうじの仕方

    記事の冒頭でも取り上げたように

    レンジフード、換気扇においても

    以下のざっくり3つの情報が必要です。

     

    ・対象の汚れは何なのか?(有機汚れ?無機汚れ?)

    ・汚れが付いた対象物、建材、素材は何か?

    ・その汚れを落とすには何が必要で何を使えばいいか?

    (アルカリ性洗剤?酸性洗剤?)

     

    油汚れの正体も食用油と酸素などが

    結合した有機汚れです。

    有機汚れの除去に有効なのが

    アルカリ性水溶液。

    ですのでアルカリ性水溶液を

    態々ご自分で作る人はまずいませんから

    アルカリ性洗剤が必要というワケです。

     

    ▽酸化した油汚れは熱の物理的な力と

    洗剤の界面活性剤の力で緩めて落とす

    油汚れにいきなり買ってきた市販の

    油汚れ用洗剤をおもむろに噴霧して

    ぶっかけたがる方も多いと思われますが

    それは間違ったやり方です。

     

    そもそもレンジフード・換気扇の油汚れは

    液体の食用油に熱

    (コンロの火力やIHヒーターの電熱)が

    加わって液体から気体へ揮発して状態変化し

    冷やされて再び液体状になって

    空気中の酸素が結びつき酸化した汚れです。

     

    投稿読んで下さっているアナタに質問です。

    コンロやIHヒーターの熱が加わった後で

    冷やされて固まった油汚れに

    何故常温以下の洗剤を直接かけるのですか?

    冷えてる汚れなら外から熱を加えて

    溶かして緩ませた方が遥かラク

    落せるはずと思いませんか?

     

    限られた時間で手早くキレイに

    仕上げるそうじのプロは

    論理的に考え化学と物理を使います。

     

    具体的なやり方としては

    底の深いバケツ(10ℓ以上のバケツ)に

    給湯器の操作パネルで調節して

    48℃~60℃以上のお湯をたっぷりはり

    熱湯の熱をうまく活用します。

    熱湯の熱で油汚れを緩ませて

    プラスチックかカーボン製ヘラで

    削ぎ落として

    油汚れに十分に熱が伝わった所で

    初めてアルカリ性洗剤を適量薄めて

    残った油汚れに塗り落としていきます。

    (大抵の市販の洗剤は予め使い易い様に

    希釈されて販売されています。)

     

    汚れの素材に熱湯の熱を与える

    物体に熱が伝わり、汚れが緩む

    水(熱湯)分子の運動エネルギーが増加する

    (水分子が運動エネルギーが活性化して

    温度の高い熱湯から→油汚れへ熱が伝わる)

     

    粘り気のある油汚れは以下の2つを利用します。

     

    ・ファンデルワールス力の引力を

    熱湯の熱の物理的な力で弱めて落とす

    ・洗剤と汚れを引き合う力を

    洗剤の界面活性剤の働きで表面(界面)

    張力を低下させる作用使って落とす

    ※ファンデルワールス力…

    原子、イオン、分子間で働く引力または反発力

     

    熱は温度が高い物質から

    温度の低い物質に流れる特性があります。

    熱湯の熱の物理的な力で

    ファンデルワールス力の引力を弱めて、かつ

    そうじする対象の素材と汚れが引き合う力を

    洗剤の界面活性剤の働きで

    表面(界面)張力を低下させて落とす力です。

     

    つまりWの力を上手に組み合わせると

    いきなり洗剤をぶっけかるよりも

    100倍以上はラクにそうじできます。

    また水は比熱容量が大きい

    熱伝導率が大きい特徴があります。

     

    (引用した参考文献:

    ・Newton5月号増刊 奇跡の物質 水

    ・超撥水と超親水 -その仕組みと応用-

    辻井  薫 著

    ・儲かる物理 人生を変える究極の思考力

    鈴木  誠治 著

    より一部抜粋)

     

    ※給湯器で熱いお湯を使われる際は

    キッチン回りの換気を確保された後

    厚手のゴム手袋、ビニールエプロン、

    ゴーグル等を着用されて十分火傷にご注意の上

    自己責任でやられて下さい。

     

    ▽天ぷら油火災からお家を守るレンジフード

    換気扇クリーニングの習慣化の大切さ

     

    レンジフード、換気扇をクリーニングする

    もう一つのとても大事な理由があります。

    汚れを落として清潔に衛生的にするより

    遥かに重要な理由にあたります。

     

    それは天ぷら油火災による

    延焼、引火のボヤ、火災から守るための

    クリーニングです。

     

    意外と驚くほど気にされない方が多いので

    こちらが驚く事が多いのですが、

    レンジフード、換気扇から溢れ落ちてきた

    油汚れのオイル受けにこぼれ落ちる直前まで

    溜まった状態まで放置されてる

    状態の方が驚くほど多い事実です。

     

    油汚れの元は食用油です。

    火がつけば燃えるので直接火災の原因になります。

    つまり、上のレンジフード、換気扇から

    垂れ落ちて来た油汚れが真下のコンロの火種に

    引火したら・・・お分かりですね。

    天ぷらなど揚げ物をしていた場合

    最悪火が一気に燃え広がって

    上に溜まった酸化油汚れの塊へ

    火が燃え移ったら恐ろしい火災へと

    延焼していきます。

     

    ですので、アナタの大切な財産のお家と

    ご家族の命を守る上でも

    火災から遠ざけるためにも

    定期的なレンジフード、換気扇の

    クリーニングは安全を確保する

    大事な予防対応となります。

     

    お家とご家族を守る為に

    油汚れの除去に効果的なクリーナーが

    允セサミの油職人!

     

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    ガンコな焦げ汚れや油汚れも

    面白いようにスルスル落ちていきます。

     

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    ご家族のためにも、ご自分自身のためにも

    ぜひ清潔で気持ちの良いキッチン回りの

    維持をされてはいかがでしょう?

    そのキレイで快適な環境を作れるのは

    今コノ記事を読んでおられる

    アナタの他には誰もいないのですから。

     

     

     

    油汚れでお困りな方は

    このブログ記事投稿者の当社オフィスねこの手

    ご相談されてもOKです!(^^♪

    この先ご紹介してゆく記事も

    アナタの暮らしをちょっと良くする

    活きた生活関連情報をご提案します♪(*’▽’)/

    お家やお店の困った・・・

    何とかしたーい汚れを解決したい?

    それなら!オフィスねこの手へ! (^▽^)

  • アナタのおそうじが長続きしない3つの理由 記事:山下晴重

    アナタのおそうじが長続きしない3つの理由 記事:山下晴重

    おそうじが長続きしない3つの理由

    ▽おそうじが長続きしない3つの理由

    以前おそうじの習慣が長続きしない理由について

    触れたブログをアップしました。

     

    今回は少し切り口と視点を変えて、普段から

    お家のおそうじされる機会が多い主婦の方や

    主夫の方にあてはまるであろう傾向から

    なぜおそうじの習慣を続けられないか?の

    原因と対策を考えつつ解説していきます。

     

     

    このブログを読んで下さってる方に

    根本的なコトをお聞きしますね。

    「なぜ掃除しなくちゃいけないのでしょう?」

     

    だって、ぶっちゃけ面倒くさいし

    掃除してもどうせまた汚れちゃうし

    別に法律で決められてて

    掃除をしないと厳しく罰せられるとか

    有罪で刑務所に入る訳でもないですよね?

    「それなら掃除しなくてもいんじゃね?」

    と思いませんか?

     

    ハイ、それは大間違いですよー。

    そもそも何故私たちはおそうじするのでしょう。

    様々な理由が考えられますが

    ・人が衛生的かつ健康で文化的な生活を送るため

    ・習慣的に掃除する事で住居屋内外だけでなく

    居住者自身の心身を健全に身だしなみを整えるため

    ・掃除することで住居、住宅用設備機器、空調など

    定期的なメンテナンスにより耐久年数を延命させるため

    主な理由はこんなところでしょうか。

     

    タイトルのおそうじが長続きしない3つの理由

    それは、

    ・自己流、自我流の勘任せのやっつけ的

    そうじをやっている

    ・正しく根拠あるやり方を知らない、やっていない

    ・普段からそうじの習慣性がない

    多くの方に当てはまるであろう

    そうじが続かない理由は以上の3つ

    ではないでしょうか。

     

     

    ▽習慣化してないそうじのハードルを

    いきなり高くするから失敗する

    おそうじに苦手意識のある多くの方が

    当てはまる原因の1つに普段から

    【掃除が習慣になっていない】があります。

     

    要は普段からやってもいない、やりもしない

    掃除を急に思い立って計画性も無く

    「よし!今日こそは掃除しよう!」

    と思いつきだけで始めるとまず失敗します。

    仮に始められても月単位で継続的な

    長続きしない確率が高くなります。

     

    人は普段からやり慣れない掃除の

    ハードルを高くして目標にしてやろうとするから

    続けられないのです。

    続けられないからやる気も湧かないし

    迅速な意思決定もできないのです。

     

    →その結果、実現が難しいハードルの高い

    絶対おウチを毎日ピカピカに保つ!といった

    かなり無理ある目標設定してしまうから

    失敗する確率が高くなるのです。

     

    普段からお掃除をやり慣れている方は

    あまり考える事無く自然に

    朝ベッドから起きて顔を洗うように

    食後に歯磨きをするように

    掃除をやられていると思います。

     

    しかし、普段からそうじが日常の中で

    習慣化されてないの目標だけ立派でも

    絵に描いた餅です。

    実行して継続しなければ意味がありません。

     

    まずはご自分ができそうな範囲、場所、

    時間、繰り返すサイクルを少し低めに

    目標設定してまずは始めて→続けることです。

    低めのハードルを乗り越えられたら

    少しづつ徐々に高くすればいいだけのことです。

     

    大事な事は1回のお掃除で

    完璧さを追求するのではなくて

    短時間でほんのちょっとでも

    そうじの習慣を持続すること】が

    1番大切です。

    継続は力なり。

    継続性の無い1回の完璧さより

    持続性のあるおそうじの習慣には

    到底勝りません。

     

    ▽おそうじを気楽に楽しく長く

    習慣にするための今からできること

    「おウチをキレイにしといた方がイイ事くらい

    わかってるのよ!でも大変なのよ!」

    と切実なお声が聞こえてきそうです。

     

    なるほど、確かに仰る通りです。

    共働きのお宅だと尚更負担に感じますよね。

     

    それなら少し発想を変えてはいかがでしょう?

     

    ・負担に感じている家事と家事の役割分断を

    ご主人・奥さまと話し合い相談して決める

    (感情的になって利己的な怒りをぶつけてはダメです、

    「毎日これのこんな事がどれだけ負担か?」を

    冷静に落ち着いて理解を求めるつもりで

    お話し合いをしましょう)

     

    ・過剰に責任感を負って全て1人で完璧にこなす

    完璧さを求めない、完璧を追求しない

    ・短い時間で無理なく続けられる事を

    意識して持続する

    ・どうしたら普段の掃除が気楽に楽しく長く

    続けられるか?の工夫をする

    ・できるだけご家族の協力を得て役割を

    分担して協力してもらう

     

    最も大事なことは1日のうちで

    5分、10分の短い時間でも良いので

    ご自分の身体に【掃除の習慣】を

    覚え込ませる事です。

     

    最後にどうしてもお掃除に苦手意識ある方

    おそうじが長続きしない方

    次にご紹介するこんなやり方もあります。

    これはカンタンです。

    白紙の紙1枚とペン1本だけあれば

    スグにどなたでもできちゃいます。

     

    白紙の紙(A4のコピー用紙でもOK)へ

    ボールペン、鉛筆で

    「なぜ掃除が苦手なのだろう?」の

    理由をご自分が思いつつまま

    頭に思い浮かんだことをそのまま

    全て書き出します。

    これを理由が何も思いつかなくなるまで

    書き出します。

     

    で、その次にその理由を

    「どうすれば出来るように解決できるか?」

    をご自分なりに考えて紐づけて書き出します。

    たったのこれだけです。

    後は書き出した解決策を実行するだけです。

     

    人は自分が抱えている問題が何なのか?

    その原因が文字化して明確に分かると

    腑に落ちやすくなります。

    原因がハッキリせずもやもやするから

    ストレスになるのです。

    原因が何なのか?その原因と

    それにあった対策がわかれば

    解決策はすんなり見えてきます。

     

    急な来客やお客さんの訪問があっても

    「キレイにされてて素敵なお宅ですね♪」

    と言われるようにしておきたいものですね!

     

    ご注文はこちら!

     

    この先ご紹介してゆく記事も

    皆さまの暮らしをちょっと良くする

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    お家やお店の困った・・・

    何とかしたーい汚れを解決したい?

    それなら!オフィスねこの手へ! (^▽^)

  • 間違いだらけのおそうじの常識 おそうじの習慣が続かないたった3つの理由 記事:山下晴重

    間違いだらけのおそうじの常識 おそうじの習慣が続かないたった3つの理由 記事:山下晴重

    おそうじHACKへの初投稿です!

    おそうじHACKメンバーの東京 府中市で

    オフィスねこの手という会社名の

    お客さまからそこそこ評判が良い(笑)

    しがないお掃除屋の山下と申します。

    皆さま、よろしくお願いします。

    どうぞ今後ともお見知りおき下さい♬

    (お近くの方は何かご相談の際

    よろしくお願いいたします !)

     

    記念すべき第1回目の初投稿は何にしようか?

    とあれこれ考えてました。

    一般のご家庭でも家にあるモノで出来る

    役立つお掃除のグッズ

    知っとくと便利な裏ワザといったような

    内容でも良かったのですが…

     

    そもそも

    「やらなきゃいけないのは分かってるけど

    アタシ、おそうじだけは苦手でダメなのよ!

    そうじって大ッキライ!!!」

    という普段からお家のお掃除でお困りの方。

    割と決して少なくないのでは?と考えました。

     

    3度のご飯よりもおそうじ大好き!!!

    というキレイ好きな方は

    この先一切読まなくて大丈夫です(笑)

    大好きなおそうじを心ゆくまで

    堪能しつつお続け下さい。

     

     

     

    今回の内容は

    「なぜおそうじの習慣が続かないのか?」

    の人の心理的理由から原因をひも解いて

    行きたいと思います。

     

    いくら役立つおそうじグッズや

    今日から使える裏ワザをご紹介しても

    そもそも「おそうじ苦手、おそうじキライ」な

    心理状態の方には猫に小判、馬の耳に念仏に

    なってしまいますよね。

    なので、先ずそもそもの原因である

    【何故おそうじの習慣が持続しないのか?】

    持続できないのか?の根源的な所から

    考えてみたいと思います。

     

    よくよく考えてもみて下さい。

    性別、年齢、人種を問わず私たち人は

    毎日ありとあらゆる習慣を繰り返しつつ

    生活して生きています。

    人が生きて日常生活・社会生活を営む上で

    自分の生存するために

    根源的な欲求を満たすために

    私たちは毎日様々な習慣を無意識にしています。

     

    例えば、以下に挙げたいくつかの習慣は

    強く意識しながらやってる事で無くて

    意識せず『当たり前の習慣』としてやっています。

    ・食事を摂る、睡眠を摂る

    ・食後に歯磨きする、入浴する、身体を洗う洗髪する

    ・衣服、寝具のリネン類を洗濯する

    ・通勤、通学の為に決まった時間帯に起床就寝する

    ・信仰する宗教によっては決められた規定の時間、

    決まった方角、決まった様式・風習で信仰を捧げる

     

    この内のどれも全く当てはまらずに

    生き続けてきた人は居ませんよね?

     

    つまり、別の見方で言い換えると…

    習慣を継続するための要素として

    大きく分けて下の3つによって

    習慣が持続されると言えます。

    1. 快楽(人の3大欲求につながる快楽に限らず)
    2. ギャンブル性
    3. コレクション性

    の3つのいずれか1つでも欠落すると

    習慣が持続しなくなります。

     

    これらを一般的不特定多数の

    消費者・利用者の方へ当てはめて

    置き換えてみると…

    快楽は

    →称賛欲求、承認欲求。

    家族や友人、人から褒めらたり認められる

    称賛欲求、承認欲求が満たされると

    自分自身の深層心理に

    「嬉しい、気持ち良い、もっと褒めて欲しい!」

    という強い記憶が残ってやる気が持続する。

     

    ギャンブル性は

    →ゲーム性要素。

    ドキドキ、ワクワクするゲーム性の

    上手くできるか?成功するか?の過程での

    スリルと成功した時の達成感が

    より続けたい持続力へつながる。

     

    コレクション性は

    →自分が手掛けた作品、手掛けたコトへの

    ある種の芸術的感性を伴った

    「自分という芸術家が自分自身の手で

    掃除という1つの作品を仕上げた!」

    という感覚で自身の作品を増やしたい

    収集欲、コレクション欲が持続性を維持する。

     

    自分自身が社会的に安全かつ安心して

    生きていく上で欠かせない

    住居内の毎日『お掃除が持続的に習慣化』

    できない理由には

    実は次に挙げる3つの原因があります。

     

    それは個人の性格、親からの遺伝、

    血液型での性格判別方法

    (赤血球の型による判別方式

    例:A型だから几帳面という何ら論理的根拠が無く

    心理的占いの要素が高い誤った認知バイアス)

    とは、おそうじの習慣の持続性は

    相関関係や関連性はありません。

    むしろほぼ無意味な根拠無き

    単なる思い込みです。

     

    だって、A型だから几帳面そう

    だからおそうじが得意、って

    無茶苦茶過ぎます。

    根拠もへったくれもないですよね?

    几帳面とおそうじが得意は

    何の関係性もありません。

    無理やりこじつけただけです。

    おそうじ苦手で仕方ないA型の方は

    どうしたら良いの?って話です。

    (A型の方、ゴメンナサイ)

     

     

    さて、そろそろ結論に移りましょう。

    おそうじの習慣が持続的にできず

    身体が無意識にやれるまで定着しない

    たった1つだけの理由。

    それは

    1度行なったおそうじの行動を

    習慣として持続できない。

     

    そして

    習慣が持続できない3つの原因は

    ・(他者からの)称賛欲求、承認欲求の欠如

    ・気持ちの高揚を伴うゲーム感覚の欠如

    ・掃除で仕上げた場所を1作品として評価して

     作品を集める収集欲、コレクション欲の欠如

    これら3つの内で1つでも欠落すると

    習慣は持続性を失います。

     

    ですが、逆に考えれば

    (他者からの)称賛欲求、承認欲求が満たされて

    気持ちの高揚感があるゲーム感覚があって

    掃除で仕上げた場所を1作品として評価して

     その作品を集める収集欲、コレクション欲が

     満たされれば、

    普段の何でもないおそうじが楽しくやれて

    楽しくて始めたおそうじが続いて習慣になり

    結果おそうじの習慣が持続していく

    風に良くなるイメージ、湧きませんか?

     

    騙されたと思って上の3つを満たすように

    おそうじをやってみては如何でしょう?

    人間の脳はアナタが考えてるよりも

    記憶や感情を上書きしますし

    自分を都合良く騙す傾向があります。

    どうせ騙すならば上手に楽しく

    面白く続けられる様にやるのが

    賢い方法と思いませんか?

     

    人は生きて生活していく間は

    おそうじ、片付け、整理整頓は

    誰しも避けられません。

    おそうじと生涯無縁の人なんて

    どこかの大富豪の超大金持ちや

    どこかの名家のご令嬢の方くらいです。

    私を含めておそうじと無縁にはなれない

    私たちは楽しみながら

    お掃除を習慣にしちゃいましょうー(^^♪

     

     

    この先ご紹介してゆく記事も

    皆さまの暮らしをちょっと良くする

    活きた生活関連情報をご提案します♪(*’▽’)/

    お家やお店の困った・・・
    
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    それなら!オフィスねこの手へ! (^▽^)